牙齿美白科普：牙齿美白的方法都有什么呢

现如今的饮食方式变化较大，令大多数人在牙齿这一块，遭遇到更多的麻烦，当问题被发现时，往往不能轻易解决了。因此在日常工作学习生活中，一旦发现自己的牙齿出现了某些问题，不妨请教专业人士的建议。

牙齿美白的方法： 　　1、牙齿美白的方法：牙齿美白的方法之自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，这个牙齿美白的方法是以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。 　　2、牙齿美白的方法：施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，牙齿美白的方法是每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。 　　3、牙齿美白的方法：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，牙齿美白的方法要降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。 　　4、牙齿美白的方法：去除不良的生活习惯。戒烟、酒，牙齿美白的方法就是不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。 　　牙齿美白的方法有哪些呢?以上是专家对牙齿美白的方法的详细介绍，如有更多问题，请点击我们的相关网站进行咨询，最后祝您身体健康。 （实习编辑：葛小小）

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